머리가 찌릿찌릿 아파요 이유는?

머리가 찌릿찌릿 아파요 이유는 무엇인지 알아보겠습니다. 현대인들은 그들의 삶에서 여러 가지 스트레스를 받으며 노숙자가 됩니다. 그 결과, 저는 풍부한 것을 경험합니다. 그중 대표적인 두통 증상은 다름 아닌 '머리가 아프다'다. 이러한 증상을 겪는 사람들은 보통 두통약을 먹음으로써 그것을 해결합니다.

 

 

하지만 두통약을 짧게 써도 원인을 바로 알지 못하게 되면 머리가 다시 아파집니다. 그러므로, 계속하여 오는 두통을 제거하기 위해서서는 머리에 어떤 문제가 있으며, 어떤 올바른 대처 방법이 있는지 알아야 합니다.

 

목차

 

• 머리가 찌릿찌릿 아픈 이유 - 눈의 피로
• 거북목이나 일자목
• 장시간 유사한 자세
• 머리가 찌릿찌릿 대처법

 

머리가 찌릿찌릿 아픈 이유 - 눈의 피로

 

현대인들은 눈을 혹사시킵니다. 밤새워 일하며, 컴퓨터도 오래 하며, 스마트폰으로 생활하다 보니 한동안 눈을 쉴 수가 없습니다. 이렇게 눈이 피로해지면 머리가 아프다며 머리가 아플 수 있습니다.

 

 

눈은 뇌에 제일 가까운 기관이고, 눈으로 들어오는 정보는 바로 뇌로 향합니다. 이런 눈에 피로가 축적되면 필연적으로 제일 가까운, 제일 가까운 의사소통 두통이 생깁니다. 따라서서, 5분에서 10분 동안 한 시간에 한 번 눈을 감고 일하는 동안 창 밖을 보는 것이 좋습니다.

 

 

게다가, 잠들기 전에 따뜻한 수건을 눈에 대는 것도 좋습니다. 주의할 점은 사우나가 끝나면 바로 잠자리에 들어야 합니다. 그렇게 하지 않을뿐더러 또 다른 활동을 하다 보면 풀렸던 긴장이 다시 돌아와 눈에 더 나쁜 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

 

 

거북목이나 일자목

 

거북목이나 곧은 목이 오면 머리가 아플 수도 있습니다. 이것은 후두신경통이라고 불립니다. 심해지면 일상생활조차 할 수 없을 만큼 통증이 심해지기 때문에 척추교정이 시급합니다.

 

올바른 자세를 취하도록 노력하고 척추교정을 꾸준히 받아들여야 합니다. 그리고, 목이 긴장되어 있기 때문에 마사지나 침 치료를 받는 것이 아주 도움이 됩니다는 것을 알아두시기 바랍니다.

 

 

장시간 유사한 자세

 

'머리가 찌릿찌릿 아픕니다'라고 말하는 사람들을 보시면 종종 긴 자세를 취합니다. 이 경우 말초신경이나 중추신경이 압박되거나 혈관 순환에 문제가 생겨 발생하는 경우가 많습니다. 이것은 마치 바늘로 머리를 찌르는 것처럼 통증을 유발합니다.

 

이 고통은 효력이 좋지 않다고 약을 먹어서 해결하려고 하게 돼 면하게 되면 안 됩니다. 먼저, 한 시간 동안 한 자세로 있었다면 5분이나 10분 정도 스트레칭을 하게 되면 두통이 완화될 것입니다. 통증이 심해지면 신경에 부담이 큰 만큼 바로 병원에 가야 합니다.

 

 

머리가 찌릿찌릿 대처법

 

머리가 아픈 것이 몸이 피곤하다는 증거로 제일 빨리 휴식을 취하는 방법입니다. 이때는 그냥 쉬는 것보다 바른 자세로 쉬는 것이 좋습니다. 눕더라도 옆으로 눕거나 허리를 굽히는 것보다 허리를 펴고 제대로 눕는 것이 더 효과적이라 하는 점에 유의하시기 바랍니다.

 

 

그리고 지압은 두통 증상뿐 아니라 각가지 두통에도 효력이 있고 피로 해소에 아주 효과적일 수 있습니다. 여러 가지 지압법 중 관자놀이나 백혈의 지압은 두통을 완화시킬 수 있습니다. 하얀 피는 양쪽 귀에서 올라와서 이마의 중앙과 만나는 지점에 있습니다.

 

왼손과 오른손 손가락으로 가볍게 누르시면 좋습니다. 양쪽 관자놀이에 유사한 방법으로 지압을 하시면 됩니다. 제일 중요한 것은 정기 검사입니다. 오늘은 머리가 찌릿찌릿 아파요 이유는 무엇인지 살펴봤습니다.

 

 

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